10. INDHOLDSFORTEGNELSE
Indhold - Kapitel orden
Indhold - Alfabetisk orden
INDHOLD - KAPITEL ORDEN
1. FORSIDE
2. STAFET, TAGFAT OG LØB
2a. Stafetter / kompetitativt løb
Skift side
Bingoløb
Kom med
Tre på stribe / kryds og bolle
6-dagesløb
Tre ens
Aviskapløb
Spring
Vælt flasker
Togskinner
Stående boldstafet
Liggende boldstafet
Løft benene boldstafet
2b. Tagfat
Katten og musen
Tre mand høj
Stop! Løb!
Lægen kommer
Hundehus (ståtrold)
Abe
Overløber / kongeløber
Ståtrold
Alle er den fangeleg
Helleleg
To mand frem for en enke
Streg-tagfat
Fangeleg nr. 1042
Kineser tagfat
Kæde-tagfat
Knuse / kramme tagfat
Variationer af tagfat lege
Ræven efter kyllingerne
2c. Hold tagfat
Papkasse-tagfat
Stjæle æg
Bankebøf
Sørøverleg 1
Fægtestratego
Blindepar-tik
Fire lande-fanger
2e. Løb
Kongens efterfølger
Kopiøvelse
Per og Poul til fægtestævne
Stopleg med opgaver
Kegle / redskabsløb
Andet
3. SKUB, MAS, TRAMP
3a Skub og træk
Tovtræningsleg uden tov / "trække torsk i land"
Kampen om stenen
Hanekamp
Vælt hinanden
Hold en-garde stillingen
Skubbeleg
3b Mas og møv
Bodyguards
Slip mig ud
Skulder mod skulder
Benkamp
Møveleg / hinkeleg
Hold og en sofa
Brydning
Aviskamp
3c Tramp
Ballonkamp
Ballon-dans
Trampeleg
3d Andre ting
3e Andre styrke øvelser
Arm-strækninger (kaldes arm-bøjninger af mange)
Kropshævninger
Træk igennem
Omvendt trillebør
Hest og vogn
Dybe knæbøjninger med makker som modvægt
Rundkreds ben-styrke øvelse
Vip og skydafsted
4. BOLDLEGE
Stopbold
Makkerbold
Tæl til 10-bold
Høvdingebold
Partibold
Spidsrodsløb
Boldtagfat
Smørklat
Ståtrold med bold
Ultimate – Frisbee-spil
Stående boldstafet
Liggende boldstafet
Løft benene boldstafet
5. REAKTIONSLEGE
Hvor hurtig er du?
Jeg nåede det
Ja / nej-leg
Kan du lide din nabo
Udvidet morder
Reaktionsopvarmningsleg
Squit, squit
Slå hinanden over hænderne
Snik og snak
Signal- og refleksleg
Reaktions kampløb
Alle, der har...
Blinkeleg
General, soldat, bjørn
Find dig en ven
Hænder og ben
Moderne femkamp
Bøj dig ned og stræk dig op
Regnskoven
Hurlumhej øvelse
Svingtov eller "kaffen er varm"
Vågn op
Der fløj en ko
Katten lister
Go'dav då
Brand, vand, storm
6. HANDSKELEGE
Snup handsken
Fyld handskekassen
Væk med handskerne
Handskejagt
Rævejagt / Handsketagfat
Haleleg
Samsons leg
Sidste mand vinder
Cirkel leg
Tag halen tagfat
Munkevogteren
Knockout
Navneleg
7. FÆGTE RELATEREDE LEGE OG ØVELSER
7a Benarbejde
Marche og rompre
Udfald mod handske
Grib handsken
Hvem kan sparke længst
Spark handsken til makker
Grib handsken først
Hvem er hurtigst
Lige meget vægt på begge ben
Træneren siger
Benarbejde med spejl
Stationsøvelser / Cirkeltræning
Benarbejdslaboratorium
Rødt lys stop
Reaktions benarbejde
Udfalds reaktions leg
Hold afstand eller tab masken
Variationsmuligheder over almindeligt benarbejde
7b Våben- kontrol og teknik
Kan du ramme
Fægteringridning
Sørøverleg 2
8. NYE LEGE OG ØVELSER
Indholdet varierer.
9. GODE RÅD
9a Gode råd fra Martin Wiuff, Hellerup Fægteklub
Baggrund
Planlægning
Præsentation af aktiviteter
Trænerrollen
Styring
Improviser og adapter
Hits og flops
Rekvisitter
INDHOLD - ALFABETISK ORDEN
A
Abe
Alle, der har...
Alle er den fangeleg
Andet løb
3e Andre styrke øvelser
3d Andre ting
Arm-strækninger (kaldes arm-bøjninger af mange)
Aviskamp
Aviskapløb
B
Baggrund
Ballon-dans
Ballonkamp
Bankebøf
7a Benarbejde
Benarbejde med spejl
Benarbejdslaboratorium
Benkamp
Bingoløb
Blindepar-tik
Blinkeleg
Bodyguards
Boldtagfat
Brand, vand, storm
Brydning
Bøj dig ned og stræk dig op
C
Cirkel leg
D
Der fløj en ko
Dybe knæbøjninger med makker som modvægt
E
F
Fangeleg nr. 1042
Find dig en ven
Fire lande-fanger
Fyld handskekassen
Fægteringridning
Fægtestratego
G
General, soldat, bjørn
Go'dav då
9a Gode råd fra Martin Wiuff, Hellerup Fægteklub
Grib handsken
Grib handsken først
H
Haleleg
Handskejagt
Hanekamp
Helleleg
Hest og vogn
Hits og flops
Hold afstand eller tab masken
Hold en-garde stillingen
Hold og en sofa
2c. Hold tagfat
Hundehus (ståtrold)
Hurlumhej øvelse
Hvem er hurtigst
Hvem kan sparke længst
Hvor hurtig er du?
Hænder og ben
Høvdingebold
I
Improviser og adapter
J
Ja / nej-leg
Jeg nåede det
K
Kampen om stenen
Kan du lide din nabo
Kan du ramme
Katten lister
Katten og musen
Kegle / redskabsløb
Kineser tagfat
Kom med
Kongens efterfølger
Kopiøvelse
Knockout
Knuse / kramme tagfat
Kropshævninger
Kæde-tagfat
L
Lige meget vægt på begge ben
Liggende boldstafet:
Kapitel 2
/
kapitel 4.
2e. Løb
Lægen kommer
Løft benene boldstafet:
Kapitel 2
/
kapitel 4.
M
Makkerbold
Marche og rompre
3b Mas og møv
Moderne femkamp
Munkevogteren
Møveleg / hinkeleg
N
Navneleg
O
Omvendt trillebør
Overløber / kongeløber
P
Papkasse-tagfat
Partibold
Per og Poul til fægtestævne
Planlægning
Præsentation af aktiviteter
Q
R
Reaktions kampløb
Reaktionsopvarmningsleg
Reaktions benarbejde
Regnskoven
Rekvisitter
Rundkreds ben-styrke øvelse
Rævejagt / Handsketagfat
Ræven efter kyllingerne
Rødt lys stop
S
Samsons leg
6-dagesløb
Sidste mand vinder
Signal- og refleksleg
Skift side
3a Skub og træk
Skubbeleg
Skulder mod skulder
Slip mig ud
Slå hinanden over hænderne
Smørklat
Snik og snak
Snup handsken
Spark handsken til makker
Spidsrodsløb
Spring
Squit, squit
2a. Stafetter / kompetitativt løb
Stationsøvelser / Cirkeltræning
Stjæle æg
Stop! Løb!
Stopbold
Stopleg med opgaver
Streg-tagfat
Stående boldstafet:
Kap 2
/
kap 4.
Ståtrold
Ståtrold med bold
Styring
Svingtov eller "kaffen er varm"
Sørøverleg 1
Sørøverleg 2
T
Tag halen tagfat
2b. Tagfat
To mand frem for en enke
Togskinner
Tovtræningsleg uden tov / "trække torsk i land"
3c Tramp
Trampeleg
Tre ens
Tre mand høj
Tre på stribe / kryds og bolle
Træk igennem
Træneren siger
Trænerrollen
Tæl til 10-bold
U
Udfald mod handske
Udfalds reaktions leg
Udvidet morder
Ultimate – Frisbee-spil
V
Variationer af tagfat lege
Variationsmuligheder over almindeligt benarbejde
Vip og skydafsted
Væk med handskerne
Vælt flasker
Vælt hinanden
7b Våben- kontrol og teknik
Vågn op
W
X
Y
Z
Æ
Ø
Å
[
Forside
] [
Nyheder
]
Send e-mail til
web-master
/
redaktør
med spørgsmål eller kommentarer om dette Web-sted. Opdateret d. 28. jan. 2001.