Lege og øvelser der træner reaktionsevnen
Dette er en vandpistolleg med imaginære vandpistoler. Stil børnene i en rundkreds med et barn i midten. Barnet i midten former sin ene hånd til en pistol og går nu rundt i kredsen. Når barnet peger på et barn i kredsen med sin pistol og siger “squit”, så skal dette […]
Deltagerne løber på en række med god afstand mellem hver rundt i salen. Træneren beskriver 4-6 øvelser, som hver gives et nummer. Hver gang nummeret nævnes skal øvelsen gennemføres. F.eks. 1: læg dig ned og rejs dig op. 2: to engle hop. 3: 3 lange spring. 4: 4 mavebøjninger 5: […]
Træneren er leder og dommer. Alle deltagerne stiller sig i en rundkreds med lukkede øjne og den ene hånd ind mod midten med tommelen i vejret. Træneren vælger en eller flere mordere ved at vende deltagernes tommelfingre nedad. De personer, der ikke får tommelen bøjet nedad, er således ikke mordere, […]
Alle deltagerne stiller sig i en rundkreds i hvert sit tøndebånd eller på en avisside. En person er Jokeren, denne stiller sig i midten af rundkredsen uden tøndebånd / avisside. Jokeren spørger nu en person i kredsen: “Kan du lide din nabo?”. Hvis personen svarer “nej”, skal de to personer […]
Deltagerne stiller sig på en linie foran træneren. Deltagerne skal efterligne trænerens bevægelse, hvis træneren siger “ja” og undlade dette, hvis træneren siger “nej”. Der leges videre indtil kun en deltager er tilbage. Begynd langsomt, men sæt herefter tempoet op og vær skrap fra starten med at dømme deltagere ude, […]
Alle børnene har hver deres våben, de står i en cirkel med front mod midten. Våbnet placeres med grebet i gulvet og spidsen støttet mod højre hånds pegefinger. På et visuelt tegn flytter alle sig en plads mod højre og griber sidemandens våben. De personer som ikke er hurtige nok […]
Børnene står i en garde, foran dem står træneren eller en makker med en pind eller et elektrikerrør i den ene hånd. Når pinden slippes skal eleven hurtigst muligt gribe dette. Kan laves med enten “stræk arm”, “marche” eller udfald. Kan laves mere konkurrence betonet ved at inddele pinden i […]
