Træneren og børnene danner en rundkreds. Træneren siger f.eks., “Der fløj en krage!”, hvorpå alle hurtigt rækker armene i vejret og giver et hop. Alt, der kan flyve, kan nævnes: flyvemaskiner, sommerfugle, svaler etc. På et tidspunkt siger den voksne f.eks.: “Der fløj en ko!” (eller noget andet, der ikke […]
Træneren agerer ugle og står i en tegnet cirkel på gulvet (reden). Alle børnene bestemmer sig for et dyr eller et insekt, som de gerne vil spille. Uglen siger: ” Det er morgen – vågn op”, hvorpå den lukker sine øjne. Nu bevæger alle børnene sig rundt som det dyr, […]
Et tov svinges rundt i starten langs jorden og hæves langsomt. Børnene skal bevæge sig ind i tovets bane alt imens de hopper over tovet på en på forhånd bestemt måde. Det kan være almindelige hop, hinke eller hop i en garde. Rammes en af de hoppende af torvet er […]
Koordinationsøvelse. Når træneren siger “hur” svinges højre arm frem. Ved “lum” svinges venstre arm tilbage. Ved “hej” trampes højre fod i gulvet. Ved “hurlumhej” gøres alle tre ting på en gang. Ved “hurlum” svinges højre arm frem og venstre tilbage, men ved “lumhur” skiftes der, således at højre arm svinges […]
Kræver mange deltagere og en hal med god akustik for at være effektfuld. Deltagerne står i en cirkel og får at vide at de nu er ude i en regnskov, hvor det langsomt begynder at regne. Man skal gøre det samme som træneren ved at træneren starter og sender en […]
Sangleg. Introduceres langsom, linje for linje, så alle kan lære ordene. Sangen går på melodien ” I en kælder sort som kul”: Bøj dig ned og stræk dig op, bøj dig ned og stræk dig. Bøj dig ned og stræk dig op, bøj dig ned og stræk dig. Bøj dig […]
Forklar sportens historiske baggrund. Når træneren råber: “ridning / løb / skydning (liggende) / svømning (liggende) / fægtning”, så laves den nævnte disciplin, indtil træneren nævner en ny disciplin. Når træneren råber, “moderne femkamp”, laves alle fem ting hurtigt efter hinanden. Fortæl en historie under legen ……….. han skyder sig […]
Del børnene op i hold. Holdet skal samarbejde og bruge hovedet og fantasien. Træneren siger nu f.eks. “4 ben og en hånd”. Hvert hold skal nu sørge for at kun 4 ben og en hånd berører jorden. Andre kropsdele må ikke berører jorden i stedet for. Man kan sætte en […]
Find noget musik. Børnene løber rundt til musikken. Når musikken stopper, skal man hurtigst muligt finde en at holde i hånden. Ved ulige antal børn skal den, som ikke når at finde en ven, lave en på forhånd aftalt opgave. Ved lige antal skal parret, som sidst fandt sammen, lave […]
Dette er en variant af legen “sten, saks, papir legen”. Man “hugger” på “1”, “2”, “3” og viser herefter enten general, soldat eller bjørn (se hvordan i nedenstående), taberen skal fange vinderen inden denne når bag en hellelinie. Generalen bestemmer /slår soldaten. (Tegn: Gør honnør) Soldaten skyder/ slår bjørnen. (Tegn: […]
