Reaktionsopvarmningsleg
Deltagerne løber på en række med god afstand mellem hver rundt i salen. Træneren beskriver 4-6 øvelser, som hver gives et nummer. Hver gang nummeret nævnes skal øvelsen gennemføres. F.eks. 1: læg dig ned og rejs dig op. 2: to engle hop. 3: 3 lange spring. 4: 4 mavebøjninger 5: 5 armbøjninger. Opråbene af tallene kan gøres i hurtigere og hurtigere tempo.
