Dybe knæbøjninger med makker som modvægt
De to står med front mod hinanden og godt fat i hinandens underarme evt. med brandmandsgreb. Herefter laver de samtidigt dybe knæbøjninger og bruger herved makkerens vægt til at holde balancen. Undgå at komme ned under en 90 graders vinkel i knæene.
